A oração é o combustível da alma. Mas não precisa ser algo complexo. Comece falando com Deus como com um amigo.

Dicas práticas:

• Escolha um horário fixo (manhã, tarde ou noite)

• Comece com 5 minutos e vá aumentando

• Use um caderno de oração para anotar pedidos e respostas

• Siga modelos bíblicos, como o Pai Nosso (Mateus 6)

A Bíblia é alimento diário para o espírito. Sem ela, nossa fé enfraquece.

Sugestões:

• Comece pelos Evangelhos (Mateus, Marcos, Lucas, João)

• Leia um capítulo por dia

• Use planos de leitura (como o “Bíblia em 1 ano” ou “Salmos e Provérbios”)

• Medite com perguntas: O que Deus quer me mostrar? Como aplicar hoje?

Dica: Use aplicativos como YouVersion ou Bíblia JFA para facilitar.

O jejum é uma prática poderosa para fortalecer o espírito e ouvir a voz de Deus com mais clareza.

Como praticar:

• Comece jejuando uma refeição por dia (ou 6h, 12h)

• Combine o jejum com oração e leitura da Bíblia

• Estabeleça um propósito: arrependimento, direção, fortalecimento espiritual

“Quando jejuardes, não mostreis um semblante triste como os hipócritas…” – Mateus 6:16

Exemplo de rotina diária (20 a 30 minutos):

• 5 minutos de oração ao acordar

• 10 minutos de leitura bíblica + anotação

• Oração final + um tempo de jejum parcial (1 refeição por semana)

Mantenha a constância mesmo nos dias difíceis. A graça de Deus é suficiente!

Desafio prático:

Comece hoje! Separe 15 minutos para oração e leitura bíblica. Quer ajuda